El acné es una afección común de la piel que afecta a muchas personas, especialmente a las mujeres. Durante nuestra menstruación, los niveles de hormonas en el cuerpo fluctúan, lo que puede causar cambios en la piel y provocar brotes. En este artículo, discutiremos los diferentes tipos de acné que las personas menstruantes pueden experimentar durante su ciclo menstrual y qué se puede hacer para prevenirlos y tratarlos.
Acné hormonal
Primero, hablemos del acné hormonal. El acné hormonal es causado por un aumento de los andrógenos, que son hormonas masculinas presentes tanto en hombres como en mujeres. Estas hormonas estimulan la producción de aceite en la piel, lo que provoca la obstrucción de los poros y la aparición de brotes.
El acné hormonal generalmente aparece alrededor del mentón, la línea de la mandíbula y la parte inferior de las mejillas, y a menudo es quístico, lo que significa que es profundo y doloroso. Este tipo de acné es más común en las personas menstruantes durante su ciclo menstrual, pero también puede ocurrir en otros momentos de la vida de una mujer, como durante el embarazo o la menopausia.
Acné premenstrual
Otro tipo de acné que las mujeres y personas menstruantes pueden experimentar durante su ciclo menstrual es el acné premenstrual. Como su nombre indica, este tipo de acné se produce en los días previos a la menstruación. A menudo se caracteriza por granos rojos e inflamados y puede ser grave. Este tipo de acné es causado por una combinación de cambios hormonales y niveles elevados de estrés.
Acné menstrual
Este tipo de acné ocurre durante la menstruación y es causado por los cambios hormonales que ocurren durante este tiempo. El acné menstrual generalmente aparece en la cara, la espalda y el pecho y se caracteriza por quistes grandes y dolorosos.
Para tratar y prevenir el acné durante la menstruación, es importante mantener una rutina constante de cuidado de la piel. Esto incluye limpiar la piel mínimo dos veces al día con un limpiador suave (día y noche), usar un humectante no comedogénico y aplicar protector solar todos los días.
También es importante que evites el uso de productos ásperos o secantes, ya que pueden irritar y resecar aún más la piel.
Además de una rutina constante de cuidado de la piel, es importante que mantengas una dieta saludable. Una dieta rica en alimentos procesados y azúcar puede provocar inflamación en el cuerpo y puede exacerbar el acné.
Comer una dieta rica en frutas, verduras y proteínas magras puede ayudar a reducir la inflamación en el cuerpo y mejorar la salud general de la piel.
Sin embargo, es importante hablar con un proveedor de atención médica antes de comenzar cualquier medicamento nuevo.
En conclusión, el acné es una condición común de la piel que puede ser causada por cambios hormonales durante la menstruación. El acné hormonal, el acné premenstrual y el acné menstrual son todos tipos de acné que las mujeres y personas menstruantes pueden experimentar durante su ciclo menstrual.
Para prevenir y tratar el acné durante la menstruación, es importante mantener una rutina constante de cuidado de la piel, comer una dieta saludable y hablar con un especialista médico sobre las opciones de tratamiento.
