Separa tus labios vaginales con una mano y con mucho cuidado introduce la copa con la otra mano.
La copa debe ir más abajo que un tampón, justo a la entrada de la vagina (Con el palito adentro)
La copa debe abrirse completamente para evitar goteos. Revisar con un dedo que no queden dobleces. Gírala o sácala un poco.