En esta oportunidad queremos hablarte de un tema que toca nuestras fibras, y esperamos también toque las tuyas: el amor propio.
Cómo cuidas de ti, de tu cuerpo, tu salud mental, cómo te consientes y haces las actividades que más te gustan para darte cariño, son algunas de las maneras de expresión de amor propio.
Toquemos una forma en particular: cómo cuidas tu cuerpo en la intimidad, específicamente, en el sexo.
Bien sea que tengas relaciones sexuales casuales, o con una pareja estable, es importante que tomes medidas para cuidar tu cuerpo y tu salud sexual porque si no lo haces tú ¿quién más lo va a hacer?
Acá te dejamos algunos tips para que los tengas en cuenta en tu próximo encuentro sexual, te empoderes y eduques con el ejemplo:
1. Sexo oral. Si vas a tener sexo oral con tu pareja (estable o no), el lavado de dientes es fundamental. Esto es algo en lo que muchos no pensamos, pero sólo ten en cuenta esto: la boca humana alberga en promedio700 tipos diferentes de bacterias. Si no tienes una buena higiene bucal, muchas de estas bacterias podrían ser nocivas y terminarían en los genitales de tu pareja, causando infecciones y enfermedades que, ¡a todxs nos perjudican!
2. Lavado de manos. En muchas relaciones sexuales el tacto es un factor que impulsa el placer. Si la cifra anterior no voló tu cabeza, esta sí lo va a hacer: en las manos pueden haber hasta 3.200 especies distintas de bacterias. Así que lava tus manos antes de tener sexo con tu pareja -incluso contigo mismx - aún más si tocarse es un disparador de placer.
3. Hacer pipí. Algo tan sencillo como orinarluego de tener relaciones sexuales evita hasta en un 80% que contraigas infecciones urinarias. Microbios, bacterias y secreciones que se encuentran en la zona genital pueden ingresar en tu organismo, acumularse en la uretra y provocar enfermedades e infecciones. ¡Acuérdate de orinar así no tengas ganas!
4. Tomar agua. Muchas veces hemos escuchado la frase‘el agua es vida’, ¿no? Pues luego de tener relaciones sexuales es recomendable que bebas agua para hidratar nuevamente tu cuerpo y mantener tus niveles de energía por lo alto. Además de ayudar a recuperarte, ingerir agua te ayuda a eliminar las bacterias que mencionamos en el punto anterior, así que, ¡a tomar agua!
5. El uso correcto del condón. Forro, capote, condón, caucho, cuero, sombrero o como sea que lo llames. Aprender a poner correctamente un condón es una forma de amor propio con tu cuerpo y el de tu pareja. Es común escuchar historias donde, a raíz del furor del momento, hay un mal uso del condón y terminan pasando situaciones no buscadas: embarazos no deseados y/o enfermedades de transmisión sexual.
6. Ya que tocamos el tema de las ETS, acá te planteamos la siguiente situación; estás saliendo con alguien y la cosa se está poniendo seria: quieres que sea tu pareja estable. Un acto de amor propio contigo y esa pareja, sería plantearle la posibilidad de hacerse exámenes de ETSjuntxs, ¡qué mejor manera de disfrutar de la sexualidad en pareja, que hacerlo desde el conocimiento y la tranquilidad que va a ser un sexo seguro, sin enfermedades de transmisión sexual!
7. Comunicación y conocimiento. Por último, queremos hablar de una temática que hemos defendido desde los inicios de BLOOM: el autoconocimiento. Sonaremos como un disco rayado, pero saber qué te gusta y poder comunicárselo a tu pareja es sin duda una forma de amor propio. Conócete, ¡TÓCATE!, experimenta con juguetes sexuales, lubricantes, coge un espejo y mira tus genitales. Saber qué tipo de estimulaciones te generan placer son fundamentales para tener una sexualidad sana contigo y con los demás. Es normal sentir que al comunicar estas cosas sea intimidante, pero queremos invitarte a que des el paso: exprésaselo a tu pareja para que juntxs puedan tener una experiencia aún más placentera y formen más vínculos de confianza desde una comunicación sana.
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¿Te gustaron estas recomendaciones? Cuéntanos qué te parecen y qué otras formas de amor propio en la sexualidad implementas, te leemos más abajo.
